تقوم Aldi ببيع مصباح “العافية” بأقل من 20 جنيهًا إسترلينيًا
إذا كنت تتساءل عن الاستثمار في مصباح SAD ولكن تم تأجيله بسبب السعر، فقد قدمت Aldi إصدارًا مثيرًا للإعجاب. ستقوم العلامة التجارية للسوبر ماركت ذات الميزانية المحدودة بإسقاط “مصباح صحي” بقيمة 20 جنيهًا إسترلينيًا في وقت لاحق من هذا الشهر، وقد يكون هذا هو السر للمساعدة في تخفيف كآبة الشتاء في شهر يناير.
بينما أطلق عليه Aldi اسم “مصباح العافية”، فهو في الأساس مصباح SAD، أو مصباح العلاج بضوء النهار، كما تسميها بعض العلامات التجارية. يصل المصباح إلى المتجر يوم 25 يناير، وأنا واثق تمامًا من أنه سيتم بيعه بسرعة.
يصل مصباح Aldi إلى المتجر في 25 يناير، وينتج 12000 لوكس.
بيورير
مصباح بيورير TL30UK SAD
هذا المصباح المحمول معروض للبيع حاليًا على أمازون. يوفر 10000 لوكس على مسافة 10 سم ويأتي مع شرفة للسفر.
يشير SAD إلى الاضطراب العاطفي الموسمي. ويعاني منه حوالي 2 مليون شخص في المملكة المتحدة، وفقًا لما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية العلاج العصبي Brainworks. السبب الدقيق للاضطراب العاطفي الموسمي غير معروف، لكن يعتقد الكثيرون أنه مرتبط بانخفاض التعرض لضوء النهار في الشتاء. تعد مصابيح SAD إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها محاولة مكافحة SAD في الشتاء. لا تزال فعالية هذه المصابيح غير واضحة، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أنها تخفف الأعراض على المدى القصير.
ومع ذلك، يتعين عليهم استيفاء معايير معينة للمساعدة في التغلب على الحالة المزاجية المنخفضة في فصل الشتاء من حيث إنتاج الضوء. يتم قياس هذا الضوء بعدد لوكس، والذي يجب أن يكون 10000 لمصباح SAD لتقليد ضوء النهار الطبيعي.
(حقوق الصورة: ألدي)
يدعي مصباح العافية Aldi أنه يحتوي على 12000 لوكس، مما يجعله أكثر من ما يعادل مصابيح ضوء النهار الأكثر تكلفة. ومع ذلك، في وصف المنتج، ليس من الواضح على أي مسافة يجب أن يكون المصباح منك لتوصيل هذا المقدار من اللوكس، وهو أيضًا رقم مهم يجب ملاحظته.
للحصول على أقصى استفادة من مصباح ضوء النهار، يجب عليك استخدامه خلال ساعة من الاستيقاظ لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة. ينبغي أن يكون على مسافة ذراع منك ويميل نحو عينك. يحتوي مصباح Aldi على مؤقت مدمج يمكنك ضبطه لمدة تصل إلى 60 دقيقة، وهو مثالي لتوقيت كل جرعة ضوئية.
على الرغم من أنني لم أختبر مصباح Aldi الصحي شخصيًا، إلا أنني أستخدم Lumie Dash، بسعر 137 جنيهًا إسترلينيًا في John Lewis، في المنزل، وكما قلت في تقييمي لـ Lumie Dash، لاحظت اختلافًا في طاقتي أثناء النهار والنوم عندما أستخدمه.
مصباح Lumie Dash الخاص بي على منضدة الزينة الخاصة بي
(رصيد الصورة: المستقبل / ريبيكا نايت)
أحب مظهر Lumie Dash، وقد وضعته على منضدة الزينة الخاصة بي حتى أتمكن من استخدامه عندما أستعد في الصباح. ومع ذلك، فهو استثمار، وإذا لم يكن لدي بالفعل مصباح نهاري، فسأفكر بالتأكيد في إعطاء إصدار Aldi قبل ذلك.
إصدار Aldi متاح فقط للشراء في المتجر. إذا كنت لا تعيش بالقرب من Aldi، فإليك ثلاثة آخرين يستحقون الاهتمام.
لوميا
لوميا فيتامين إل ساد لايت
حصل هذا المصباح على ما يقرب من 100 تقييم إيجابي من John Lewis. يوفر 10000 لوكس عند 20 سم ويحتوي على ناشر متموج لإضاءة ناعمة ومريحة.
بيورير
بيورير، مصباح العلاج النهاري المثالي، TL45
يوفر هذا المصباح أيضًا 10000 لوكس ويكون فعالًا من مسافة 20 سم. يوفر المصباح أيضًا إعدادات شروق الشمس وذروة ضوء النهار وغروب الشمس للاستخدام.
لوميا
مصباح العلاج بالضوء الساطع المدمج من لومي داش
هذا هو الضوء الذي أستخدمه في المنزل، وأنا أحب شكله الصغير اللطيف. يحتوي على تقنية LED متميزة تبلغ 10000 لوكس، ولكنه لطيف أيضًا على العينين. كما تم تخفيضه حاليًا من 179 جنيهًا إسترلينيًا.
